アロマテラピーの基礎知識
KP's AROMA
アロマテラピーは香りの効果によって心と体を癒す自然療法です。アロマの香りで生活にちょっとした潤いを。精油やハーブの取り入れ方などをご紹介します。

Aromatherapy
精油
あ■ イランイランオークモスAbs.オレンジ・スイート
か■ ガイアックウッドカモミール・ジャーマンカモミール・ローマンカルダモンクラリセージグレープフルーツクローブコリアンダー
さ■ サイプレスサンダルウッドシトロネラシダーウッドジャスミンAbs.ジュニパージンジャースイートマージョラムゼラニウム
た■ タイムティートリー
な■ ニアウリネロリ
は■ パインニードルバジルパチュリバニラAbs.パルマローザヒノキフェンネルプチグレンブラックペッパーフランキンセンス/オリバナム/乳香ベチバーペパーミントベルガモットベンゾイン/安息香
ま■ マンダリンミモザミルラ/マー/没薬メリッサ/レモンバーム
や■ ユズユーカリ
ら■ ライムラバンジン ラベンダーラベンサラレモンレモングラスローズAbs.ローズオットーローズウッドローズマリー
わ■

精油 > 精油:科別一覧

精油 > 精油の作用
心身への作用
皮膚への作用
細菌やウィルス、虫などに対する作用

精油 >香りの分類

精油 > 香りのバランス

キャリアオイル
アボカド油(ワニナシ油)イブニングプリムローズ油(月見草油)ウイートジャーム油(小麦胚芽油)オリーブ油カメリア油(ツバキ油)グレープシード油ココナッツ油(ヤシ油)スイートアーモンド油セサミ油(ゴマ油)ホホバ油マカデミアナッツ油ローズヒップ油ミツロウ植物性スクワラン(オリーブスクワランオイル)

キャリアオイル > キャリアオイル:分類

アロマテラピーの基材
精製水・芳香蒸留水
アルコール/エタノール:ルームフレッシューナーの作り方
ミツロウ/ビーズワックス:ミツロウクリーム(軟膏)<基本レシピ>
クレイ:クレイパック<基本レシピ/1回分>
グリセリン:スキンローション(化粧水)<基本レシピ>
塩・重曹・クエン酸:発泡バスソルト <基本レシピ/1回分>
ハチミツ

フローラルウォーター
フローラルウォーターとは

アロマテラピー利用法
芳香浴法
沐浴法:全身浴、半身浴、手浴、足浴
吸入法
湿布法
トリートメント
パッチテストの方法

症状別:精油の使用例 > 身体的症状の改善
リフレッシュ・集中力アップ
リラックス(気持ちを落ち着けたいとき)
不眠症(寝つきをよくしたいとき)眼の疲れ
頭痛肩こり腰痛筋肉痛神経痛リウマチ・痛風・関節炎
便秘下痢食べ過ぎ・飲み過ぎ・お腹の張り
風邪気味のとき鼻づまりせきのどの痛み花粉症冷え性
生理痛・生理前症候群更年期障害前立腺炎・前立腺肥大
アトピー性皮膚炎高血圧・動脈硬化水虫

Harb
ハーブ
あ■ エキナセアエルダーフラワーオレンジフラワー
か■ カモマイル・ジャーマンカモマイル・ローマン、カルダモン|クローヴ
さ■ サフラワー|シナモン|ジンジャー|スペアミントセージセントジョンズワート
た■ タイムダンディライオンチコリ
な■ ネトル
は■ パッションフラワーバジルペパーミント
ま■ マテマルベリーマロー
や■
ら■ ラズベリーリーフリンデンレモンヴァーベナレモングラスレモンバームレモンピールローズヒップスローズローズマリーローゼル
わ■ ワイルドストロベリー

ハーブ > ハーブ:科別一覧

ハーブ利用法
ハーブティー:温浸剤の作り方、冷浸剤の作り方
ハーバルバス:全身浴、半身浴、部分浴(手浴、足浴)
蒸気吸入(ハーブ)
フェイシャルスチーム(ハーブ)
芳香浴(ハーブ)
湿布(ハーブ):温湿布、冷湿布、アイパック、フェイスパック
チンキ(ハーブ):内用チンキ、外用チンキ
抽出油(ハーブ):温浸油、冷浸油
軟膏(ハーブ)
ハーブパウダー:パック剤の作り方&方法、ゴマージュの作り方&方法

Study
AEAJアロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト
AEAJアロマテラピー検定
JHTAハーブ検定
JAMHAメディカルハーブ検定


Handmade
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バスソルト・バスシュガー
アロマキャンドル
化粧水・クリーム
アロマな香水など

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メルマガバックナンバー
アロマ&ハーブ日和 【第0号】ー 花粉症にネトル ー
アロマ&ハーブ日和 【第1号】ー ユーカリはレモンの香り ー
アロマ&ハーブ日和 【第2号】ー レモンバームで安眠 ー
アロマ&ハーブ日和 【第3号】ースイートマージョラム愛の女神に捧げられた香りー
アロマ&ハーブ日和 【第4号】ービタミンの爆弾ローズヒップー
アロマ&ハーブ日和 【第5号】ーシュワシュワお花のバスボム♪ー

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