アロマテラピーの基礎知識
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タイム
英名:Thyme
学名:Thymus vulgaris
科名:シソ科
抽出部分:葉 花
抽出方法:水蒸気蒸溜法
タイムは高さ20cmほどに成長する植物で、楕円形をした小さな緑色がかったグレーの葉をつけ、白色または紫色やピンク色の花を咲かせます。地中海地方が原産で多くの種類がありますが、それらは南欧原産のワイルドタイム(セルピルム:T.serphyllm)からわかれたものです。アロマテラピーではコモンタイムがもっともよく使用されるようです。また、他のどの植物よりも化学的な変動が多く何種類ものケモタイプがあるそうです。ホワイトタイム油というのはレッドタイム油を精製したものです。

かなり甘みのある強いハーブ調の香りは神経を強壮し、脳細胞を活性化して記憶力と集中力を向上させます。消沈した意気を高め疲れた気分を明るく元気づけ抑うつと闘います。また心を塞ぐ障害物を取り除き精神的な外傷を癒すといわれるそうです。

タイム油は体を温め呼吸器系のトラブルに有効です。また血液循環を高め、リウマチ、痛風、関節痛に、消化器系にはその働きを促進させ、胃腸の各種感染症や消化不良を改善させるようです。抗ウイルス作用、抗真菌作用、子宮強壮作用、利尿作用、心臓強壮作用などもあるそうです。

非常に強力な精油で、長期にわたり使用すると毒性を示す可能性があるようです。皮膚刺激、粘膜刺激があり、マッサージや沐浴で利用するよりも吸入で用いたほうが望ましいとの説もあります。いずれにしても使用量には十分注意し、高血圧の人や妊婦は使用を避けましょう。

主要成分:チモール、カルバクロロール(フェノール類)、p-シメン、カンフェン(モノテルペン類)
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